Consultation ayurvédique en ligne
Retrouver un équilibre durable
Le bilan ayurvédique permet de comprendre votre constitution, vos déséquilibres actuels et les dynamiques qui influencent votre énergie, votre digestion et votre équilibre global.
Cette consultation en ligne s'adresse aux femmes qui souhaitent retrouver de la clarté dans leur corps et leur hygiène de vie pour quitter la fatigue, qu'elle soit en charge mentale ou physique.
Qu'est-ce qu'un bilan ayurvédique ?
Le bilan ayurvédique est une lecture globale du corps et du fonctionnement individuel issue de l'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne.
Il repose sur l'analyse de la prakriti* (constitution de base) et de la vikriti* (déséquilibres actuels).
On y étudie notamment les trois doshas (forces intelligentes gouvernant le corps, capables de créer un déséquilibre) :
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Vata (air / mouvement)
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Pitta (feu / transformation)
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Kapha (structure / stabilité)
Le bilan permet d'identifier les déséquilibres de Vata, Pitta ou Kapha pouvant influencer la fatigue, la digestion, le sommeil ou les variations émotionnelles.
De plus, l'ayurvéda accorde une place centrale à agni (digestion), considérée comme l'un des fondements de l'énergie, de l'équilibre émotionnel et du fonctionnement global du corps.
Pour qui est-ce adapté ?
Ce bilan s'adresse aux femmes qui ressentent :
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une fatigue persistante ou une baisse d'énergie
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des troubles digestifs ou hormonaux
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un stress ou une surcharge mentale
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une difficulté à comprendre leur fonctionnement global
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une recherche d'équilibre naturel et durable
Il est également adapté en période de transition de vie, notamment lorsque le cadre habituel évolue, que les repères du quotidien se déplacent ou que de nouveaux équilibres doivent se reconstruire.
Il s'adresse aux femmes francophones en France ou à l'international, afin d'offrir un ancrage plus stable et une meilleure compréhension de leur fonctionnement global.
Cet accompagnement aide à retrouver un meilleur équilibre entre énergie, récupération et rythme de vie.
Comment se déroule la consultation ?
La consultation se déroule en ligne en plusieurs étapes :
1. Anamnèse
Recueil détaillé de votre terrain : digestion, sommeil, énergie, émotions, cycles de vie.
2. Lecture ayurvédique
Analyse des déséquilibres des doshas (Vata / Pitta / Kapha).
3. Synthèse personnalisée
Compréhension de votre fonctionnement global.
4. Recommandations
Mise en place d'une hygiène de vie ayurvédique adaptée :
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dinacharya (routine quotidienne)
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alimentation adaptée à votre constitution
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plantes ayurvédiques (dravyaguna)
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pranayama (respiration)
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yoga adapté (postures spécifiques)
Des ajustements simples de routine sont proposés afin de créer un soutient pour l'équilibre du système nerveux et de l'énergie au quotidien.
Approche ayurvédique et lecture du terrain
L'Ayurvéda considère que la santé repose sur l'équilibre des doshas et la bonne circulation du prana (l'énergie vitale). Cette approche de l'ayurvéda pour la femme prend en compte les variations hormonales, émotionnelles et énergétiques propres aux différentes étapes de vie.
Le texte classique de référence, le Charaka Samhita, indique :
“Le but de la vie est le maintien de la santé et la guérison du déséquilibre.”
Swasthasya swasthya rakshanam, aturasya vikara prashamanam
Cette approche ne sépare pas le corps, l'esprit et les habitudes de vie : elle les relie dans une lecture globale du fonctionnement humain.
Ce que vous recevez
dossier d'accompagnement sur-mesure
analyse du terrain ayurvédique
recommandations alimentaires et hygiène de vie
pratiques de respiration et corporelle adaptées
ajustements progressifs selon l’évolution du terrain
Les formules d'accompagnement
Chaque accompagnement est pensé pour s'adapter à votre rythme, à votre situation et à la profondeur du travail souhaité.
Accompagnement ayurvédique — 3 mois
Un accompagnement structuré pour rééquilibrer progressivement le corps, l’énergie et les habitudes de vie.
Inclut :
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3 consultations en ligne
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1 bilan initial approfondi - 1h30
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2 consultations de suivi - 50 min
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accompagnement progressif sur 3 mois
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protocole personnalisé - alimentation, routine, yoga
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analyse du terrain et ajustements des recommandations
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suivi entre les consultations
+ dossier d’accompagnement personnalisé remis et complété au fil des consultations
À partir de 450 €
Consultation individuelle
Pour obtenir une lecture globale de votre terrain, comprendre les déséquilibres présents et recevoir des recommandations personnalisées.
Accompagnement ayurvédique — 6 mois
Pour les périodes nécessitant un travail plus profond d'intégration, de transformation des habitudes et de stabilisation durable.
Inclut :
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6 consultations en ligne
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1 bilan initial approfondi - 1h30
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3 consultations de suivi - 50 min
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1 réévaluation à mi-parcours - 50 min
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1 bilan de clôture et d'intégration - 50min
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accompagnement progressif sur 6 mois
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protocole personnalisé et évolutif - alimentation, routines, yoga
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adaptation saisonnière du mode de vie
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accompagnement entre les consultations
+ dossier d’accompagnement personnalisé remis et complété au fil des consultations
À partir de 850 €
Option soins ayurvédiques
Dans le cadre d'un accompagnement de 3 ou 6 mois, vous pouvez être invitée à suivre une cure ayurvédique.
Chaque accompagnement débute par un premier échange permettant de définir la formule la plus adaptée à votre situation.